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Rezension

Seit 20 Jahren engagiert sich die Buddhistin in der Hospizbewegung, der Erwachsenenbildung und als Supervisorin. In diesem Buch will sie zeigen, wie man im Vergänglichen (z.B. Krisen) auch auf das Unverwundbare (Buddhanatur) stößt und daraus Kraft und Zuversicht schöpfen kann. Auf uralte abendländische Mythen und buddhistische Weisheiten zurückgreifend, lehrt sie, mithilfe von Meditationen, Visualisierungen und Fantasiereisen Zugang zu inneren Kraftquellen zu gewinnen. Ferner führt sie durch 3 Ebenen der Krisenbewältigung: 1. Regelung lebenspraktischer Angelegenheiten, 2. Klärung emotionaler und gedanklicher Verwicklungen und 3. Heilung durch die Verbindung zum inneren Potenzial. Insbesondere behandelt sie das Umgehen mit Angst, Schuld, Schmerzen, Krankheit und Abschiednehmen. Gut nachvollziehbar; besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Eine CD mit Übungen liegt lose bei. Ergänzend zu Sylvia Wetzel: "Leichter leben" (BA 8/07), die ebenfalls buddhistische Meditationen zum Abbau von Angst, Zweifel, Sch

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Personen: Freund, Lisa

Schlagwörter: Buddhismus Bewältigung Spiritualität Lebenskrise