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Urban, Adrian
Burn-out für Dummies [jede Krise ist auch eine Chance]
Sachbuch

Rezension

In reihenüblicher Konzeption wird das Dauerthema Burnout vom Verhaltenstherapeuten Urban aufbereitet (zuletzt "Gedächtnistraining": BA 11/06). Der Autor grast dabei das ganze Spektrum der Erschöpfungskrisen laienverständlich, kompetent und anwendungsbetont ab: Die Hintergründe für beruflich und privat bedingte Burnout-"Karrieren", ihre Warnsignale und Verläufe, inklusive einem Fragebogen zur Selbsteinschätzung; vorbeugende Maßnahmen; Wege aus der Krise: durch wirksame Entspannungstechniken zum einen, Selbsthilfemaßnahmen in Beruf (chronischen Arbeitsstress, Konflikte und Mobbing bewältigen) und Privatleben (z.B. Beziehungsprobleme) zum andern, schließlich, in ernsten Fällen, die Lösung durch professionelle Interventionen. Begleitend für alle Gegebenheiten Fallbeispiele, Übungen und Checklisten in der eingängigen "Für-Dummies"-Weise. Im reihennotorischen "Top-Ten-Teil" Adressen, Grundsätze, Tipps und "Fragen, die Ihnen zeigen, ob Sie Burnout-gefährdet sind". - Gern neben eingeführten Vergleichstiteln empfohlen, etwa von E. Müller-Timmermann (BA 6/09), J. Findeisen (BA 2/09). (2)

Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Serie / Reihe: Wiley

Personen: Urban, Adrian

Schlagwörter: Ratgeber Burn-out-Syndrom

Urban, Adrian:
Burn-out für Dummies : [jede Krise ist auch eine Chance] / Adrian Urban. - 1. Aufl. - Weinheim : Wiley-VCH, 2009. - 329 S. : Ill. ; 24 cm. - (Wiley; 70470-5)
ISBN 978-3-527-70470-5 kt. : EUR 19.95

Zugangsnummer: 86609004382 - Barcode: 09004382
MED 830 BUR - Signatur: MED 830 BUR - Sachbuch