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Rezension

Die Wechseljahre bedeuten für viele Frauen einen einschneidenden Lebensabschnitt mit teils körperlichen, teils seelischen Beschwerden. Und doch birgt dieser normale biologische Prozess viele Chancen auf Neuanfänge. Dazu informieren die Physiotherapeutin Oellerich, die Yogalehrerin Wessels (beide auch ID-A 48/14 und 15/15) und der Gynäkologe Stamm kompetent und verständlich über das Thema: Was verändert sich im Körper, wie können neben Bewegung Naturheilkunde, Phytotherapie, Homöopathie, Yoga und Übungen zur Soforthilfe Beschwerden lindern, wie verhelfen Übungen zur körperlichen Grundfitness und Balance und gleichen Beschwerden aus? Stimmig und opulent bebildert, mit instruktiven Übungen, präsentiert sich ein überzeugendes Komplettprogramm aus Körpertraining, Entspannung, Naturheilkunde, ohne Hormone, einen natürlichen physiologischen Prozess als spannende neue Phase im Leben einer Frau zu begreifen. Empfehlenswerter neuer Titel, die vielfach angebotenen bisherigen, vor allem körperlich orientierten Ratgeber sind alle älteren Datums. Zuletzt Anneliese Schwenkhagen (ID-A 23/15, Hormontherapie). (2)

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Personen: Oellerich, Heike Stamm, Matthias

Standort: S

Schlagwörter: Klimakterium Wechseljahre Postmenopause Hormontherapie Ratgeber - Älter werden