"Das Beste aus seinem Typ machen" - Matt Roberts Fitnessmethode nimmt dieses Motto wortwörtlich. Auch wenn sich unsere Gene nicht überlisten lassen, mit dem vielfältigen Trainings- und Ernährungsprogramm lässt sich doch einiges bewegen. Attraktiv und fit - egal, wie der eigene Körper gebaut ist: Profianalyse, Trainingsziele, Ernährungs- und Modetipps für alle vier Kategorien. Zu jedem Figurentyp geeignete Workouts für das Training zu Hause und im Studio. Hier werden Problemzonen angegangen und die "Vorteile" der jeweiligen Körperform herausgearbeitet.
Personen: Roberts, Matt
Sp 1.22 Bodys
Bodystyling : das richtige Training für Ihren Körpertyp / Matt Roberts. - Starnberg : Dorling Kindersley, 2004. - 159 S. : überwiegend Ill. ; 24 cm
Einheitssacht.: Fit for your shape
ISBN 978-3-8310-0552-9 Dicke Pappe : EUR 14,90
Gymnastik, Turnen - Buch