Gesund mit Sauna, Eisbad und Infrarotkabine
Es müssen nicht immer Medikamente sein! Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass sich viele Beschwerden auf natürliche Weise behandeln lassen: Hydro- und Kryotherapie, also der Einsatz von Wasser und Kälte, hemmen gefährliche Entzündungen, die für Krankheiten wie Rheuma, Arthrose oder sogar für Depressionen verantwortlich sind. Sowohl Warm- als auch Kaltreize wirken positiv auf Muskelspannung und Durchblutung, aber auch auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen, und sind beide erfolgreich in der Schmerztherapie. Effekte zeigen sich nach kurzer Zeit: ein stärkeres Immunsystem mit weniger grippalen Infekten, stabilerer Kreislauf, bessere Stimmung und vor allem weniger Schmerzen.
- Was hilft wann? Finden Sie ganz einfach die passende Anwendung, ob zur Vorbeugung oder gezielten Behandlung.
- Vielfältige Methoden: von klassischen Kneipp-Güssen über wärmende Wickel bis hin zum extremen Kaltreiz beim Winterbaden.
- Praktische
Tipps: der richtige Saunaablauf, Verhalten bei Hitzewellen uvm.
Gezielte Heilimpulse setzen mit Kälte und Wärme.
Altersempfehlung: ab 18 Jahren.
Personen: Brenke, Rainer Dr. med.
Na 9.6 Brenk
Brenke, Rainer Dr. med. ¬[Verfasser]:
Heilen mit Kälte und Wärme : Sachbuch - Mit der heilsamen Kraft der Thermotherapie Schmerzen lindern und Krankheiten vorbeugen / Rainer Dr. med. Brenke. - 1. Auflage. - Stuttgart : TRIAS Verlag, 2024. - 128 Seiten : Fotos ; 21,5 x 16 cm
ISBN 978-3-432-11792-8 kartoniert : EUR 19,99
Heilkunde - Buch