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Froböse, Ingo
9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten | Das Mitmachprogramm im handlichen Format für jeden Alltag
E-Medium der Onleihe Region Aachen

Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-50-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung).  Im handlichen Format und für jeden Alltag! 

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Weiterführende Informationen

Personen: Froböse, Ingo

Standort: Onleihe

Froböse, Ingo:
9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel : Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten | Das Mitmachprogramm im handlichen Format für jeden Alltag : Ullstein eBooks, 2023. - 120 S.
ISBN 978-3-8437-2873-7

Zugangsnummer: 3602/4771
E-Medium der Onleihe Region Aachen