>>BRIGITTE Balance-Yoga<< ist sowohl Fitness-Workout als auch Anti-Stress-Training. Mit innovativen Asanas auf dem aktuellsten Stand der Yoga-Praxis stellen die Autorinnen individuelle Programme für Detox-, Fatburn-, Beauty- und Anti-Aging-Yoga vor. Dabei entwickeln sie die alte Yoga-Tradition weiter, geben Tipps rund um die Übungen und zeigen die richtigen Atemtechniken. Zur Entspannung und zum Runterkommen gibt es ein umfangreiches Anti-Stress-Programm mit den wichtigsten Meditationsübungen.
Personen: Rose, Michaela Thielemann, Patricia
Vck 1 Rose
Rose, Michaela:
Brigitte Balance-Yoga : [plus: Anti-Stress-Yoga für mehr Energie und Entspannung ; Kurzprogramme für: Detox, Fatburning, Anti-Aging, Body-Forming] / Michaela Rose ; Patricia Thielemann. - München : Diana-Verl., 2012. - 159 S. : zahlr. Ill. ; 23 cm
ISBN 978-3-453-28537-8 kt. : 16,99
Medizin - Gesundheitspflege - Entspannungstechniken - Buch