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Lehrhaupt, Linda Myoki
Die Wellen des Lebens reiten mit Achtsamkeit zu innerer Balance
E-Medium der Onleihe Region Aachen

Basierend auf östlicher Meditation ist Achtsamkeit ein einfacher, aber wirksamer Ansatz für mehr innere Ruhe. Die positiven Auswirkungen dieser Körper- und Wahrnehmungsschulung sind vielfach medizinisch belegt. Das Praxisbuch zeigt wichtige Übungen sowie Vorschläge für die Umsetzung im Alltag. Einfühlsam und humorvoll motiviert es bei Stolpersteinen und ist so ein idealer Begleiter für Einsteiger und erfahrene Übende.

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Personen: Lehrhaupt, Linda Myoki Spannbauer, Christa

Standort: Onleihe

Schlagwörter: Wohlbefinden Meditation Stressbewältigung Achtsamkeit Psychische Gesundheit

Lehrhaupt, Linda Myoki:
Die Wellen des Lebens reiten : mit Achtsamkeit zu innerer Balance : Kösel-Verlag, 2012. - 226 S. Ill.
ISBN 978-3-641-07292-6

Zugangsnummer: 3600/0864
E-Medium der Onleihe Region Aachen