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Mießner, Wolfgang
Richtig Krafttraining Grundlagen und Programme
E-Medium der Onleihe Region Aachen

Für das Training zuhause und im Fitnessstudio: 70 Übungen mit Gewichten und an Geräten· Die besten Übungen für Rücken, Nacken, Schultern, Arme, Brust, Bauch, Taille, Beine, Hüfte und Po· Sportbiologische Grundlagen, kleine Trainingslehre· Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene· Auch für Übungsleiter und Fitnesstrainer geeignet.

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Personen: Mießner, Wolfgang

Standort: Onleihe

Schlagwörter: Mann Übungssammlung Krafttraining Fitnesscenter

Mießner, Wolfgang:
Richtig Krafttraining : Grundlagen und Programme : BLV Buchverlag GmbH & Co. KG, 2013. - 135 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
ISBN 978-3-8354-6108-6

Zugangsnummer: 3600/2324
E-Medium der Onleihe Region Aachen