Richtig laufen mit Galloway
Mit der Run-Walk-Run-Methode zum Erfolg
Der amerikanische Laufpapst glaubt, dass es nicht vom Umfang des Trainings abhängt, ob man schneller oder längere Strecken laufen kann. In seinem Klassiker weist er vielmehr darauf hin, dass es auf das richtige Training und das richtige Laufen ankommt. Dazu beschreibt er das Training in seinen einzelnen, aufeinander aufbauenden Phasen, bis hin zum Wettkampf. Aus seinem reichen Erfahrungsschatz gibt der Autor Ratschläge und Hinweise zur richtigen Ernährung sowie zur idealen Ausrüstung des Läufers.
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Weiterführende Informationen
Personen: Galloway, Jeff
Standort: Onleihe
Galloway, Jeff:
Richtig laufen mit Galloway : Mit der Run-Walk-Run-Methode zum Erfolg : Meyer & Meyer, 2022. - 232 S.
ISBN 978-3-8403-1437-7
E-Medium der Onleihe Region Aachen