Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste, das Original. Das Konzept ist bestechend einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal. Die Ergebnisse sind erstaunlich: Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert. Eine Diät, wie sie sich jeder wünscht, der abnehmen möchte: simpel, fundiert, effektiv und gesund!
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Personen: Mosley, Michael Spencer, Mimi Hutter, Stefanie
Standort: Onleihe
Mosley, Michael:
The Fast Diet - das Original : 5 Tage essen, 2 Tage fasten : Wilhelm-Goldmann-Verlag, 2014. - 123 S.
ISBN 978-3-641-13104-3
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