Vielfältige konkrete Übungsangebote und Checklisten laden zum direkten Ausprobieren ein. Jenseits der üblichen Stressmanagement- und Zeitmanagement-Tipps erhalten Sie jede Menge handfeste Unterstützung und praktische Hilfen, damit Sie trotz großer Belastung effektiv auf sich achtgeben können. Die nachhaltige Stressprävention und Burnoutprävention deckt alle wichtigen Alltagsbereiche ab. Sie erfahren z. B., wie Leistung und Selbstfürsorge im Alltag zusammengehen, wie Sie durch Bewegung und selbstfürsorgliche Ernährung sinnvoll körperlichen Ausgleich schaffen, durch die richtige Arbeitsorganisation die Selbstfürsorge fördern und Ihren eigenen Rhythmus und passende Rituale finden, die Ihnen guttun
Weiterführende Informationen
Personen: Holzrichter, Thurid
RP10/2106
Holzrichter, Thurid [Verfasser]:
Selbstfürsorge als Basis der Lehrergesundheit : Strategien, Tipps und Praxishilfen / Thurid Holzrichter. - Mülheim an der Ruhr : Verlag an der Ruhr, 2016. - 224 Seiten : Illustrationen, Diagramme ; 24 cm. - Klasse 1-13
ISBN 978-3-8346-3077-3 Broschur : 21,99 (DE, EUR 22.70$
Religionspädagogik - Buch