Rundum gesund zu sein, heißt ganzheitlich gesund sein, und dazu tragen Seele, Nerven und Immunsystem gemeinsam bei. Gefühle und Überzeugungen wirken auf unser Immunsystem, und umgekehrt beeinflusst das Immunsystem Gedanken und Verhalten. Ob Seele, Nerven oder Abwehrkräfte: Wenn nur eines aus dem Gleichgewicht gerät, hat das Folgen für die beiden anderen.
Doch wir können viel tun, um dieses Netzwerk gezielt zu stabilisieren. Christina Berndt zeigt, welche Strategien unsere Selbstheilungskräfte und Resilienz steigern und wie wir so unsere Gesundheit ganzheitlich fördern können.
Personen: Berndt, Christina
Leseror. Aufstellung: Gesundheit - Körper
Berndt, Christina [Verfasser]:
Die Rundum-Gesund-Formel : Das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem gezielt stärken / Christina Berndt. - 1. Auflage. - München : dtv, 2023. - 252 Seiten ; 21 cm, 352 g. - Literaturverzeichnis: Seite 233-247
ISBN 978-3-423-26371-9 Broschur : EUR 18.00
Gesundheitsvorsorge im mittleren Lebensabschnitt und im Alter, Gerontologie (Altersforschung), Altenpflege - Signatur: Na 9.35 Bernd - Buch