Anti-Krebs-Kursbuch für gebildete Kranke und Gesundheitsbewusste. (NK) Viele Krebskranke plagt die Frage: Was kann ich selbst aktiv gegen die Krankheit tun? Eine Frage, die auf der Onkologie nicht immer oder sehr unterschiedlich beantwortet wird. Bewusste PatientInnen haben hiermit ein Praxisbuch, das den Versuch unternimmt, Zusammenhänge darzustellen und Hilfe zur Selbsthilfe zu geben. Das Autorenteam besteht aus drei ausgewiesenen Krebsspezialisten und einer Wissenschaftsautorin. Vor allem auf den Ernährungs- und Lebensstil fokussieren die acht Regeln: Es geht um Zucker und gefährliche Kohlenhydrate, gesunde und weniger gesunde Fette und Öle, Sonne und Vitamin D, Bewegung und Sport, psychische Ausgeglichenheit und heilsamen Schlaf - kurz: um Anregungen für eine gesunden Lebensstil und kombinierte Gesundheitsstrategien, die verhindern sollen, dass sich nach einer Behandlung Metastasen bilden bzw. dass es überhaupt zu einer Krebserkrankung kommt. Gut strukturiert, in einer Art "Baukastensystem", werden gut nachvollziehbar wissenschaftliche Informationen geboten, hilfreiche Tipps gegeben und viele drängende Fragen beantwortet. Das Buch ist sehr aktuell und hat viele Studienerkenntnisse neueren Datums aufgenommen. Ein Glossar, eine Lebensmittelübersicht zum Nachschlagen, weiterführende Literaturtipps und nützliche Adressen für Krebspatienten machen das Buch zu einem praktischen Nachschlagewerk und Standardbuch für aktive Gesundheitsvorsorge und Krankheitsbegleitung. Sehr empfehlenswert. *bn* Fritz Popp

Personen: Coy, Johannes F. Baumann, Freerk T. Spitz, Jörg Cavelius, Anna