Achtsamkeitstraining
[MBSR - die anerkannte Anti-Stress-Methode]
Trainingsprogramm zur Harmonisierung des Gesundheitsstatus mittels Kultivierung nicht wertender Bewusstheit im Alltag auf Basis des Konzepts der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Serie / Reihe: Lust zum Üben
Personen: Eßwein, Jan Thorsten
Standort: Hauptstelle
Eßwein, Jan Thorsten:
Achtsamkeitstraining : [MBSR - die anerkannte Anti-Stress-Methode] / Jan Thorsten Eßwein. - 3. Aufl. - München : Gräfe u. Unzer, 2011. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD - (Lust zum Üben)
ISBN 978-3-8338-1829-5 16.99
Körperpflege - Atmung - Heilgymnastik - Selbstentspannung - Signatur: Vc ESS - Sachbuch