Lind, Ekard
Fitness für Vielsitzer Mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
Sachlit.-Buch

Ungefähr zwei Drittel unserer Zeit verbringen wir im Sitzen. Egal ob bei der Arbeit oder in der Freizeit: Sitzen ist allgegenwärtig und wir haben uns daran gewöhnt. Vielsitzen stellt jedoch eine enorme Belastung für den gesamten Körper und auch für unser Herz-Kreislauf-System dar. Die Folgen der Dauersitzkultur sind Verspannungen, Schmerzen aber auch Haltungsschäden und nicht zuletzt der daraus resultierende Bewegungsmangel, der wiederum als Auslöser anderer Krankheiten gilt.


Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Serie / Reihe: Gräfe und Unzer

Personen: Lind, Ekard

Schlagwörter: Rücken Freizeitsport Berufsleben

VS Lin

Lind, Ekard:
Fitness für Vielsitzer : Mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause / Ekard Lind. - 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH, 2017. - 79 Seiten : Fot.+ 1 DVD. - (Gräfe und Unzer; .)
ISBN 978-3-8338-6166-6 Eur 20,60

Zugangsnummer: 0033234001
VS - Sachlit.-Buch