Gesund durch Meditation
das große Buch der Selbstheilung mit MBSR
MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Weiterführende Informationen
Personen: Kabat-Zinn, Jon Kappen, Horst
O 615.4 Kabat
Kabat-Zinn, Jon:
Gesund durch Meditation : das große Buch der Selbstheilung mit MBSR / Jon Kabat-Zinn. Aus dem amerikanischen Englischen von Horst Kappen. - überarbeitete Neuausgabe. - München : Knaur Menssana, 2013. - 462 Seiten
ISBN 978-3-426-87568-1 Broschur : EUR 12,99
Meditationsübungen, Fantasiereisen (Gesamtdarstellungen Meditation) - Buch