Hand aufs Herz, wie geht es dir wirklich? Bist du glücklich und zufrieden mit dem Leben, das du gerade führst? Ist es das, was du dir vorgestellt hattest? Das, was du unter einem erfüllten Leben verstehst? Oder fühlst du dich oftmals eher müde und erschöpft. Hast du zu viele Sorgen und wird dir manchmal einfach alles zu viel? Fehlt dir der klare Blick darauf, was du wirklich willst? Oder weißt du einfach nicht, wie du dahin kommst?
Wie kommst du jedoch zu mehr Zufriedenheit in deinem Leben? Wie schaffst du es, die Schwere aus deinem Alltag zu verbannen, sorgenfreier und glücklicher zu sein? Die Antwort liegt in dem kleinen und so kraftvollen Wort: der Achtsamkeit. Denn Achtsamkeit ist das natürliche Gegengift gegen Sorgen und Frust und der Weg hin zu tiefer Zufriedenheit. Mit dem Buch -ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit - betrittst du den Pfad zu einem achtsameren Leben.
Personen: Piontek, Sonja
F 123 Piont
Piontek, Sonja [Verfasser]:
Ich - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit : mit dem richtigen Mindset zu mehr Zufriedenheit im Leben / Sonja Piontek. - 1. Auflage. - Oakland Park : Remote Verlag, 2023. - 258 Seiten : Illustrationen (schwarz-weiß)
ISBN 978-1-955655-95-8 kartoniert : 19,99 EUR
Psychologische Fragen der Lebensführung. Lebenskrisen, Lebensprobleme und ihre Bewältigung - Buch