Ohne Geräte
Powerfitness für Männer; die SimpleFit-Methode
Anschauliches Buch für das Training zu Hause ohne Geräte, das nach einführenden Informationen zum Programm und zur Ernährung mit etwa 60 Übungen und 40 Varianten für ein abwechslungsreiches Training sorgt.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Hempel, Susann Hangst, Matthias
G 107 Hempe
Hempel, Susann:
Ohne Geräte : Powerfitness für Männer; die SimpleFit-Methode / Susanne Hempel. Fotos: Matthias Hangst. - Köln : Naumann & Göbel, 2014. - 127 S. : überw. Abb. (farb.) ; 26 cm + 1 DVD
ISBN 978-3-625-17122-5 fest geb. : 9,99 EUR
Freizeitsport (Allgemeines). Gesundheitssport, Fitnesssport - Buch