Im Schlaf ganz entspannt die eigenen Schlafstörungen überwinden! Mit dieser Einschlafmeditation kannst du dich jeden Tag neu positiv konditionieren, indem du zunächst voll und ganz zur Ruhe kommst, anschließend die kraftvollen Affirmationen in dein Unterbewusstsein aufnimmst und darüber dein Wohlgefühl stärkst. Die positiven Affirmationen in dieser Meditation dienen dazu, dein Unterbewusstsein während der Einschlafphase mit neuen Informationen zu versorgen. Auf diese Weise kannst du gedankliche Blockaden lösen, festgefahrene Gedankenstrukturen entfernen und durch neue, positive Gedankenmuster ersetzen. Die Wirkung verstärkt sich durch die tägliche Anwendung vor dem Einschlafen. Affirmationen zählen zu den wirkungsvollsten psychologischen Werkzeugen überhaupt. Affirmationen sind einfache, klare und positiv formulierte Sätze. Sie dienen sie dazu, unser Unterbewusstsein mit neuen Informationen zu versorgen. Durch das Hören stellt sich nach und nach ein neues Denken und Fühlen ein. Auf diese Weise verbesserst du deine Schlafroutine und ein nachhaltiger, positiver Effekt stellt sich ein: Mit neuer Liebe zum Leben startest du nach dem Aufwachen in den neuen Tag. Die Wirkung verstärkt sich durch tägliche Anwendung vor dem Einschlafen.

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Weiterführende Informationen

• Blick ins Buch

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Personen: Lynen, Patrick

Standort: Onleihe