Betz, Robert:
Angst, Wut, Schmerz u. a. in Freude verwandeln : Vom Umgang mit unangenehmen Gefühlen / Robert Betz. - München : L-Ton-Studio, 2005. - 85 Min. - (CD 2342). - Die meisten Menschen stecken voller Energien, mit denen sie nicht umzugehen wissen, die sie herunterziehen und schwer machen. Angst, Wut, Ärger, Schuld, Scham, Neid, Eifersucht, Einsamkeit, Bedürftigkeit usw. sind die bekanntesten und jeder weiß, wie sie sich anfühlen. Wir kämpfen dagegen an, lenken uns durch viele Aktivitäten (arbeiten, fernsehen, joggen, rauchen, trinken u.a.) davon ab, nehmen Pillen und haben Angst, dass es schlimmer wird. Wir sind unseren Emotionen bis heute meist hilflos ausgeliefert. Wir drücken sie immer wieder nach unten, schlucken sie runter. Die Folge: unser Körper wird krank. Alle unangenehmen Gefühle in uns sind einmal von uns selbst erschaffen worden. Es sind unserer eigenen Schöpfungen. Sie warten darauf, dass wir uns ihnen auf neue Art zuwenden, dass wir sie würdigen, anerkennen und bejahend fühlen. Sie ist ein Akt der Liebe und allein diese Liebe ist in der Lage, die Gefühle in uns dauerhaft zu verwandeln. Gleichzeitig gilt es, zu einer neuen inneren Einstellung zu gelangen, damit wir solche Gefühle morgen nicht wieder in großen Mengen in uns ansammeln. Weder im Elternhaus noch in der Schule lernen wir, was es mit deisen Emotionan auf sich hat und wie man mit ihnen konstruktiv umgehen kann. Dieser Vortrag tut es auf klare nachvollziehbare und ermutigende Weise.
ISBN 978-3-940503-01-5