Autogenes Training
; Entspannungstraining für Konzentration und ausgeglichenheit
Ein gesundes Gleichgewicht zwischen Anspannung und Erholung ist wichtig für unsere Gesundheit, für den Körper ebenso wie für unsere Seele. Mit Hilfe des autogenen Trainings vrschaffen Sie Ihrem Körper kurze Entspannungspausen, in denen er sich trotz Hektik wieder erholen kann. In diesem Buch erklärt die Autorin die grundlegenden Übungen und Leitsätze und gibt Tipps, die Anfängern den Einstieg erleichtern.
Dieses Medium ist verfügbar und kann daher nicht vorgemerkt werden. Besuchen Sie uns gerne, um dieses Medium auszuleihen.
Serie / Reihe: Gesund leben
Personen: Hertzer, Karin
VL.G Gesu
Hertzer, Karin:
Autogenes Training : ; Entspannungstraining für Konzentration und ausgeglichenheit / Karin Hertzer. - Reinbek : Rowohlt, 2005. - 128 S. : Ill. - (Gesund leben)
ISBN 978-3-8336-0450-8
*Gesundheit, Krankheit (soweit selbst behandelbar), Säuglingspflege - Buch