Keine Zeit und trotzdem Fit
Minutentraining für Vielbeschäftigte
Hand aufs Herz: Haben Sie Zeit und Lust, nach einem langen Arbeitstag noch anstrengende Trainingseinheiten im Fitnessstudio zu absolvieren und stundenlang joggen zu gehen? Die gute Nachricht: Das müssen Sie auch gar nicht. Denn wer sich beim Sport bewusst unterfordert, ruft die günstigsten Effekte für die Gesundheit hervor!
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Personen: Kunhardt, Gert von Kunhardt, Marlén
VS Kunh
Kunhardt, Gert von:
Keine Zeit und trotzdem Fit : Minutentraining für Vielbeschäftigte / Gert von Kunhardt ; Marlén Kunhardt. - Frankfurt/Main [u.a.] : Campus, 2007. - 151 S.
ISBN 978-3-593-38381-1
Sport - Buch