Perfektes Lauftraining
Trainingspläe für Einsteiger und Profis - Ausrüstung, Ernährung, Crosstraining, Stretching
Laufen - ein Sport, der sehr beliebt ist. Und das aus guten Gründen: Laufen stärkt das Herz-Kreislauf-System, es kräftigt die Muskulatur, lässt überflüssige Pfunde purzeln, sorgt für seelische Ausgeglichenheit und mehr geistige Aktivitiät - kurz: Es macht rundum fit.
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Serie / Reihe: fit for fun
Personen: Steffny, Herbert Pramann, Ulrich
VS Stef
Steffny, Herbert:
Perfektes Lauftraining : Trainingspläe für Einsteiger und Profis - Ausrüstung, Ernährung, Crosstraining, Stretching / Herbert Steffny ; Ulrich Pramann : RM Buch- und Medienverlag, 2007. - 237 S. : Ill. - (Fit for Fun)
Sport - Buch