Das Runtastic-Laufbuch
lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen
Fit einem 10-Wochen-Trainingsplan informiert Runtastic über Lauftechnik, Planung, Ernährung, Motivation, Prophylaxe und zeigt Übungen zur Steigerung von Kraft und Ausdauer. Dazu gibt er Extratipps für das Training.
Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 24.07.2024 ausgeliehen.
Gerne können Sie es vormerken.
Personen: Wingenfeld, Sascha
Standort: St. Johann
VS.L
Run
¬Das¬ Runtastic-Laufbuch : lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen / In Zusammenarbeit mit Sascha Wingenfeld. - 1. Auflage. - München : Riva, 2015. - 206 Seiten : zahlreiche Illustrationen
ISBN 978-3-86883-662-2 kartoniert : EUR 20.90
Leichtathletik - Buch: Sachbuch