Lauren, Mark
Fit in neun Minuten ohne Geräte supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
Buch: Sachbuch

Fit ohne Geräte: schnell, effektiv, einfach

Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative Weg zum schlanken und starken Traumkörper ohne Kosten fürs Fitnessstudio, mit minimalem Zeitaufwand und maximalem Effekt. Mit unglaublicher Intensität werden so viele Muskeln wie möglich auf einmal angesprochen, dass das Sixpack garantiert ist. Die Erfolgsformel ist zurück: schneller, wirksamer und einfacher als je zuvor!


Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Weiterführende Informationen


Personen: Lauren, Mark Clark, Joshua Heim, Stefanie (Übers.)

Standort: St. Johann

Schlagwörter: Fitness Gymnastik Krafttraining Übungssammlung

VS
Lau

Lauren, Mark:
Fit in neun Minuten ohne Geräte : supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht / Mark Lauren, Joshua Clark ; aus dem Amerikanischen von Stefanie Heim. - 1. Auflage. - München : Südwest, [2021]. - 255 Seiten : Illustrationen ; 24 cm, 742 g Strong and Lean
EAN 9783517100340 Broschur : EUR 20,95

Zugangsnummer: 0042484001 - Barcode: 3062640367
Sport - Buch: Sachbuch