Körperbalance mit Floor-Pilates
Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Muskeln dehnen und stärken ; leicht und intensiv: 60 Übungen mit Band, Rolle, kleinem und großem Ball
Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Muskeln dehnen und stärken
Leicht und intensiv: 60 Übungen mit Ball, Band, Rolle, Ring
- Erstes Pilates-Übungsbuch mit Schwerpunkt auf kleinen Übungsgeräten
- Für Einsteiger und Fortgeschrittene
- In der Praxis bewährtes Programm
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Wolff, Christiane
Standort: St. Johann
VS.T
Wol
Wolff, Christiane:
Körperbalance mit Floor-Pilates : Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Muskeln dehnen und stärken ; leicht und intensiv: 60 Übungen mit Band, Rolle, kleinem und großem Ball / Christiane Wolff. - 1. [Aufl.]. - München : Knaur, 2007. - 95 S. : zahlr. Ill.
ISBN 978-3-426-64472-0 kart. : EUR 0,00
Gymnastik, Turnen - Buch: Sachbuch