Ein baukastenartig angelegter Pool an Möglichkeiten zur äußeren wie zur inneren Regeneration und zur achtsamen Lebensführung.
Rezension (ekz) 2002 als "Trainer des Jahres" geadelt, hält der Autor von Bestsellern vor allem zur Psychohygiene ("So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund": BA 2/02) nun Vorschläge zur Regeneration unserer äußeren wie inneren Ressourcen parat. Nach einführenden Ausführungen über Wert und Möglichkeiten von Lebensqualität und deren theoretischer Fundierung im westlichen und östlichen Denken, steht im Mittelpunkt ein Baukasten von 15 Modulen zur Aus- und Auffüllung des inneren Vakuums, an denen sich der Zeitgenosse nach Bedarf abarbeiten kann: vom äußeren Tun (z.B. Ordnung schaffen) über den Körper (Entspannung, Bewegung und Genießen) und die Wirkung heilsamer Impulse (Natur, Musik, Kunst und Literatur) zu den positiven inneren Kräften (Lachen und Humor) und dem Schritt in innere Räume (Meditation u.a.) bis hin zur Verbindung zu den Mitmenschen (Feste, Engagement für andere usw.). Ein Markt der Möglichkeiten also, oder - mit dem Autor zu sprechen - der "Seelenquellen". Wie die einzelnen Methoden und Techniken auszuführen sind, wird allerdings nur angerissen. - Zur Anregung für "Lebenskünstler" im besten Sinne. (2)

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Personen: Münchhausen, Marco von

Standort: St. Johann