Alles, was Sie für Yoga brauchen, ist ein Stuhl. Larry Payne und Don Henry zeigen Ihnen in diesem Buch, wie Sie dank der Stabilität und Sicherheit, die Ihnen ein Stuhl bietet, Yoga praktizieren können - auch, wenn Sie in Ihrer Mobilität eingeschränkt sind. Das Buch enthält viele Illustrationen und Beschreibungen traditioneller Yoga-Übungen, die Sie auch im Sitzen ausführen können. So kann jeder von der entspannenden und stresslindernden Wirkung von Yoga profitieren, sei es nach einer Verletzung, im fortgeschrittenen Alter, in der Schwangerschaft und vieles mehr. Stellen Sie mit diesem Buch Ihren eigenen Übungsplan für zu Hause, unterwegs oder im Büro zusammen. So bleiben Sie auch im Sitzen aktiv! (Verlagstext)
Weiterführende Informationen
Serie / Reihe: Lernen einfach gemacht
Personen: Payne, Larry Henry, Don Dölling, Birgit
Standort: St. Johann
VS.T
Pay
Payne, Larry:
Yoga mit dem Stuhl für Dummies / Larry Payne ; Don Henry ; Übersetzung aus dem Amerikanischen von Birgit Döllig. - 1. Auflage. - Weinheim : Wiley-VCH, [2023]. - 288 Seiten ; 24 cm x 17.6 cm, 512 g - (Lernen einfach gemacht) Chair Yoga For Dummies
EAN 9783527720507 Broschur : EUR 20,60
Gymnastik, Turnen - Buch: Sachbuch