Gerade in unserem digitalen Zeitalter sind unsere Augen einer wachsenden Belastung ausgesetzt. Das Sehen ist jedoch veränderlich und entwicklungsfähig. Mit regelmäßig ausgeführten Übungen können Sie Ihre Sehkraft verbessern, die Augen gezielt entspannen und die Freude am Sehen wiederentdecken. Dieses Audio-Programm bietet Ihnen hierfür zahlreiche praktische und spielerische Übungen, die sich jederzeit und überall durchführen lassen. Die abschließende Augenmeditation in der Tradition des Yoga Nidra führt Sie in die Tiefenentspannung und eignet sich perfekt, um Sehstress abzubauen.

---

---

Personen: Ostermeier-Sitkowski, Uschi Bundschu, Sabine

Schlagwörter: sehen Augen Augenheilkunde Sehkraft