Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer
Technik, Ernährung, Ausrüstung, Trainingspläne
Der Autor, Mediziner und Rekordläufer, zeigt, wie man richtig beginnt, die Technik erlernt, erfolgreich trainiert und gut motiviert den 1. Wettkampf meistert. Mit Fotos und Extratipps.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Wessinghage, Thomas
Standort: Hauptstelle
Yb
WES
Wessinghage, Thomas:
Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer : Technik, Ernährung, Ausrüstung, Trainingspläne / Thomas Wessinghage. - 1. Aufl. - München : Südwest, 2013. - 224 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 22 cm
ISBN 978-3-517-08847-1 fest geb. : EUR 14.99
Leichtathletik - Sachbuch