Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-40-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung).
Im handlichen Format und für jeden Alltag!
Personen: Froböse, Ingo Schöber, Ulrike
Leseror. Aufstellung: Körper & Seele → Fitness
Froböse, Ingo:
9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel : fit, schlank und gesund in wenigen Schritten / Prof. Dr. Ingo Froböse mit Ulrike Schöber. - Berlin : Ullstein, 2023. - 155 Seiten
ISBN 978-3-548-06806-0 Broschur : EUR 12,99
Naturwissenschaften, Medizin, Mathematik - Signatur: Körper & Seele; Fitness - Buch