Fit & stark mit Sophia
erfolgreich trainieren ohne Geräte : mit Trainingsplan für die Traumfigur
Sophias gesammeltes Wissen rund um effektives und abwechsulgsreiches Training, ihr persönlichen Motivationstipps und die 100 besten Übungen ohne Geräte hat sie in diesem Buch zusammengefasst. Mit Bilder zu jeder Übung, detaillierten Step-ByStep-Erklärungen und vielen Variationsmöglichkeiten kann, vom Einsteiger bis zum Profi, jeder sofort loslegen.
( Verlagsinformation )
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Personen: Thiel, Sophia
Leseror. Aufstellung: Körper & Seele → Ernährung
Thiel, Sophia:
Fit & stark mit Sophia : erfolgreich trainieren ohne Geräte : mit Trainingsplan für die Traumfigur / Sophia Thiel. - 1. Auflage. - München : ZS Verlag GmbH, 2018. - 181 Seiten : Farbfotos
ISBN 978-3-89883-910-5 Festeinband : EUR 19,99
Naturwissenschaften, Medizin, Mathematik - Signatur: Körper & Seele; Ernährung - Buch