50 Workouts - Morgengymnastik
fit, beweglich und voller Energie in den Tag
Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen für Alt und Jung aus den Bereichen Yoga, Pilates, Herz-Kreislauf, Muskelaufbau und Stretching.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Fastner, Gabi
G 107 Fastn
Fastner, Gabi ¬[Verfasser]:
50 Workouts - Morgengymnastik : fit, beweglich und voller Energie in den Tag / Gabi Fastner. - Originalausgabe, 1. Auflage. - München : riva, 2023. - 144 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß ; 24 cm
ISBN 978-3-7423-2410-8 Broschur : 12.00 (DE)
Freizeitsport (Allgemeines). Gesundheitssport, Fitnesssport - Buch