Lauftraining - Die Anatomie verstehen
mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen
Laufratgeber, der insbesondere die Anatomie und ihre Bedeutung für das Laufen erklärt und berücksichtigt. Mit sehr vielen Tipps zum verletzungsarmen Laufen und für den Umgang mit Beschwerden, üppig und ansprechend illustriert, geeignet für engagierte LäuferInnen, TrainerInnen und BehandlerInnen.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Napier, Chris Walter, Martina
G 131 Napie
Napier, Chris:
Lauftraining - Die Anatomie verstehen : mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen / Chris Napier ; Übersetzung: Martina Walter. - München : DK Verlag Dorling Kindersley, 2020. - 224 Seiten : farbig ; 24 cm
Einheitssacht.: Science of running
ISBN 978-3-8310-4015-5 fest geb. : EUR 19.95
Lauf. Gehen - Buch