Pilates für Männer
"Alles, nur kein Pillepalle" : Muskelaufbau, Stabilität, Prävention
Der bekannte TV-Moderator M. Opdenhövel stellt, unterstützt von Pilates-Expertin M. Younossi, die Methode speziell für Männer vor. Mit vielen illustrierenden Fotos, für die Opdenhövel selbst Modell stand, und detaillierten Anleitungen, zum Nachturnen zu Hause und kursbegleitend geeignet.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Opdenhövel, Matthias Younossi, Mariam Leidig, Thomas
G 107.2 Opden
Opdenhövel, Matthias:
Pilates für Männer : "Alles, nur kein Pillepalle" : Muskelaufbau, Stabilität, Prävention / Matthias Opdenhövel, Mariam Younossi ; mit Fotos von Thomas Leidig. - München : Knaur Menssana, 2018. - 173 Seiten : farbig ; 24 cm
ISBN 978-3-426-67568-7 kt. : EUR 19.99
Pilates - Buch