Start Running!
das ultimative Trainingsbuch für Laufanfänger
Der Einstieg in den Laufsport leicht gemacht: Kleidung, Schuhe, Trainingsaufbau, Lauftechnik und -tempo, Ernährung, 1. Wettkampf, Ausgleichssport, Gymnastik. Mit Trainingsplänen und motivierenden Tipps.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Kreiselmeier, Lars Gottwald, Peter M.
G 131 Gottw
Gottwald, Peter M.:
Start Running! : das ultimative Trainingsbuch für Laufanfänger / Gottwald ; Kreiselmeier. - München : BLV, 2014. - 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 22 cm
ISBN 978-3-8354-1226-2 kt. : EUR 16.99
Lauf. Gehen - Buch