Ein Mutprogramm der Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie zur Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst und Panik. Mit 12 leichten Bewegungs- und Körper- und Haltungsübungen wie Hände in die Hüften stemmen, Schnauben, Die Wirbelsäule spüren, Schnäuzen, Trommeln etc. werden Signale an das Gehirn gesendet, die zur Entwicklung von Gelassenheit und Stabilität führen. Gefühle können besser reguliert und die Handlungsfähigkeit wiedergewonnen werden. Engagiert vorgelesen von Melanie Manstein mit jeweiligen Erklärungen und Musik.
Personen: Croos-Müller, Claudia
Croos-Müller, Claudia:
Nur Mut! : das kleine Überlebenshörbuch ; Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co. / Claudia Croos-Müller. Sprecherin: Melanie Manstein. Regie: Iris Seyband ... - München : Audio-Media-Verl., 2015. - 1 CD & Beil
ISBN 978-3-86804-404-1
Psychologie - Signatur: M Croos - Hörspiel (CD, MC)