Personal Fitness Trainer
[über 200 Übungen für Frauen]
Der Fitness-Ratgeber für Frauen bietet eine Einführung in Cardio-Ausdauersportarten, Bodyshaping-Übungen (Yoga, Pilates, Stretching und Widerstandstraining) sowie Workouts für verschiedene Körperpartien.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Thompson, Kelly
Thompson, Kelly:
Personal Fitness Trainer : [über 200 Übungen für Frauen] / [Autorin: Kelly Thompson]. - München : Dorling Kindersley, 2013. - 336 S. : überw. Ill. (farb.) ; 24 cm
Einheitssacht.: The Fitness Book. - Aus dem Engl. übers.
ISBN 978-3-8310-2325-7 kt. : 16,95
Sport, Freizeitgestaltung. - Signatur: Y Thomp - Buch