AQUATRAINING - Neue Kraft aus Wasser "Das Aqua-Training eröffnet neue Wege für alle Hobbysportler sowie leistungsorientierte Freizeit- und Spitzensportler. Sportärzte und Trainer empfehlen die schonende und effektive Gymnastik im Wasser, vorbei sind die Zeiten, da Überlastungen und Verspannungen mit dem Sporttreiben einhergehen, denn Muskeln und Gelenke werden im Wasser auf gesunde Weise trainiert, der Körper wird intensiv massiert, Kreislauf und Atmung kommen auf Touren. Aqua-Training eignet sich gleichermaßen für Leistungsoptimierung ind die Rehabilitation nach Sportverletzungen, dafür bietet dieses Buch eine vielfältige Mischung aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen, Laufformen und Entspannungstechniken, vom leichten Einstieg für Freizeitsportler bis hin zum attraktiven Angebot für Leistungssportler."
Serie / Reihe: rororo sport
Personen: Zeitvogel, Margot
Standort: Zell am See
VS Sport ZEIT
Zeitvogel, Margot:
Aqua-Training : Übungen und Programme / Margot Zeitvogel. - Originalausg. - Reinbek : Rowohlt Taschenbuch Verl., 1992. - 160 S. : durchg. Ill. - (rororo sport; 8698)
ISBN 978-3-499-18698-1 kt. : ATS 145,00
VS Sport - Buch: Sachbuch