Klappentext: Der perfekte Einstieg »Paleo für Anfänger« Paleo ist keine neuartige Modeerscheinung, sondern ein »sich an seine Ursprünge erinnern«. Auch bekannt als die »Steinzeit-Diät« oder die »Ur-Diät« lässt Paleo alle industriell verarbeiteten Lebensmittel außen vor und geht zurück zur Ernährung mit ursprünglichen Lebensmitteln. Nicht schon wieder ein Paleo-Buch, sondern DAS Buch, um endlich mit Paleo anzufangen. Es bietet einen 30-Tage-Einsteigerplan, der dem Leser die Integration der neuen Ernährungsform in den Alltag erleichtert und weiterführende Rezepte anbietet. Grundprinzipien des neuen Lebensstils werden ebenso erklärt wie die wissenschaftlichen Erkenntnisse, die dahinterstecken. Tipps für Einkauf und Bevorratung und Ratschläge für paleokonforme Ernährung in Büro, Cafés oder Restaurants runden diesen Leitfaden ab. Mit ausführlichem FAQ-Teil rund um Paleo ist dieses Buch perfekt für Einsteiger und auch Fortgeschrittene werden viele wertvolle Informationen und Anregungen finden.
Personen: Swanhart, Kenzie
Standort: Zell am See
VL Lebensgestaltung, Haushalt, Kochen, Wohnen SWAN
Swanhart, Kenzie:
Paleo für Anfänger : das Buch zum Loslegen : grosse Vielfalt mit einfachen Zutaten, 28-Tage-Speiseplan, 130 leichte Rezepte / Kenzie Swanhart, 2015. - 256 Seiten : Illustrationen ; 250 mm x 190 mm. - Aus dem Engl. übers. von Birgit Irgang
ISBN 978-3-86470-303-4 Engl. Brosch. : EUR 20,59
Buch: Sachbuch